活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：寻门
打卡日期：2026-08-13 星期四
练习项目：观蜡烛
练习时长：15分钟
练习感悟：多谢师姐 练完金刚功多做了几次收功，现在好多了 金光咒修持过程：双手握固收心松身，右手金光咒指诀，左手指诀，双手握固收心松身，双手金光咒指诀，吸气（上太阳之焏随呼吸进入心脏随想照五脏到檀中穴稍停到下丹田，下从会阴穴出光团与下丹田光团合体，观数秒，念金光咒一遍，用金光咒指诀在身前绘金光讳，画好，太阳之焏随呼吸进入身体然后注入面前金光讳，把金光讳送入下丹田，观数分钟，慢慢收工

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寻门
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