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当前参与者：125人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：外面好冷_Z7QVT
打卡日期：2026-08-18 星期二
练习项目：静坐
练习时长：10分钟
练习感悟：开始一坐下的时候觉得小腹发热。热度一直持续没有变化，十分钟后有杂念，越来越多。越想清除，反而越多，慢慢不控制了，又坐了五分钟结束。一会睡前躺一会看看试试能不能控制杂念
打卡日期：2026-08-18 星期二
练习项目：静坐
练习时长：10分钟
练习感悟：开始一坐下的时候觉得小腹发热。热度一直持续没有变化，十分钟后有杂念，越来越多。越想清除，反而越多，慢慢不控制了，又坐了五分钟结束。一会睡前躺一会看看试试能不能控制杂念
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 39打卡
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