活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：fuchenwuxin
打卡日期：2026-08-18 星期二
练习项目：站桩，静坐观火转海
练习时长：80分钟
练习感悟：站桩40分，静坐40分。站桩在楼顶有蚊子前面效果不好，穿了一件防晒，避免蚊子干扰好多了，口水很多。静坐第一次转海，意念中制造了各种旋转，减轻意念后，看到一个漩涡中心有火，但是海水是黑的，如同一桶墨汁在旋转。口水一大口分三次咽下，结束时海水颜色减淡了，上面有一层泡沫，就像奶泡一样。两侧脸颊痒。

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fuchenwuxin
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