活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：fuchenwuxin
打卡日期：2026-08-20 星期四
练习项目：站桩，静坐观火转海
练习时长：90分钟
练习感悟：中午在楼顶站桩40分，有微风，对入静还是有影响，后面混元桩感觉入静了，本来有点困，但是站桩后困意消失了。静坐50分，转海还是以意念为开始，后面尝试减轻意念，看到就像从上方看一个红色的锅在顺时针转动。今天下巴痒了两次，但是口水不多，只咽了一次。

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fuchenwuxin
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