活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：Snaky
打卡日期：2026-08-27 星期四
练习项目：转海
练习时长：25分钟
练习感悟：今天旅途劳累 但是还是喜欢打坐 我觉得真的可以很好的调节自己 今天师兄说用吹风吹风池 风府 在我身上实际验证是行不通的 我觉得应该是气不足 不足以把气推到正邪交争的地方 今天吹了热风以后打坐 明显感觉 风池风府穴有沉重感 收工以后整个后颈 冷汗很多 多揉搓了一会儿 沉重感才慢慢消失

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Snaky
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