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当前参与者：132人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：水天一色
打卡日期：2026-08-31 星期一
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：今天的劳动强度有点适应了。身体没有那么疲惫了。今天又来到公园，找了个安静的地方打坐，继续观火。火势很亮，很明显小腹热的厉害，放松下来以后，脊柱会不自觉的挺直一些。
打卡日期：2026-08-31 星期一
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：今天的劳动强度有点适应了。身体没有那么疲惫了。今天又来到公园，找了个安静的地方打坐，继续观火。火势很亮，很明显小腹热的厉害，放松下来以后，脊柱会不自觉的挺直一些。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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