活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：元水
打卡日期：2026-08-31 星期一
练习项目：转海
练习时长：30分钟
练习感悟：感觉杂念有点多，像是心分两用了一样，一边在看海转，一边有奇奇怪怪的念头在脑子里，不停的蹦出来，要么就是什么都忘了，进入无意识状态。海在慢慢转，呈现顺时针漩涡状，有时候也会看到火在海下烧。不过仍然没有感觉顺着海水昆仑往上冲，但有时会感觉有热流顺着脊柱上到后脑，充到额头，不知道是不是。

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元水
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