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当前参与者：135人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：이송송
打卡日期：2026-09-01 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：最近坐的久，腰疼，一开始躺着，感觉有气在往左脚大拇指顶，过了一会儿，又变成往右脚大拇指顶…后来坐着，尝试转海，每次要开始转海就感觉后背热，那种要出汗的感觉…然后反复…也没转起来…
打卡日期：2026-09-01 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：最近坐的久，腰疼，一开始躺着，感觉有气在往左脚大拇指顶，过了一会儿，又变成往右脚大拇指顶…后来坐着，尝试转海，每次要开始转海就感觉后背热，那种要出汗的感觉…然后反复…也没转起来…
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 77打卡
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2026-10-04 14:17 -
10-04第91次打卡仅有文字
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