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当前参与者：135人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：이송송
打卡日期：2026-09-02 星期三
练习项目：打坐
练习时长：35分钟
练习感悟：刚开始观火，下丹田和后腰暖，后面尝试转海，感觉那股暖的气往胸前和整个后背上方延伸…脑门也感觉有点热…后背感觉要出汗…打坐过程中有一段时间感觉自己变小了，缩到身体里面了…
打卡日期：2026-09-02 星期三
练习项目：打坐
练习时长：35分钟
练习感悟：刚开始观火，下丹田和后腰暖，后面尝试转海，感觉那股暖的气往胸前和整个后背上方延伸…脑门也感觉有点热…后背感觉要出汗…打坐过程中有一段时间感觉自己变小了，缩到身体里面了…
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 77打卡
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10-04第81次打卡仅有文字
By wendy_CY24B
2026-10-04 14:17 -
10-04第91次打卡仅有文字
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2026-10-04 12:09 -
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2026-10-04 09:20 -
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By 袁三少
2026-10-04 09:18 -
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2026-10-04 08:19 -
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