活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：yang_XM837
打卡日期：2026-09-11 星期五
练习项目：观火
练习时长：15分钟
练习感悟：我平常修习时，只觉观蜡烛易，观火难。当我开始观蜡烛时，却又觉着观火易，观蜡烛难，可见其中或有不定之性，或许是我多想其中无有难易。当我行于天地间时，只觉天地开阔，不由想到那句尔来问道无余说，云在青天水在瓶。我想人不就如同水盛于瓶中，丹田之海不就如这瓶中之水，正与这青天之云相对。

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yang_XM837
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