活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：国学初级
打卡日期：2026-09-12 星期六
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：今日小腹内火一直燃着。整体感悟是继续修炼，每天的动功需要早起坚持，强健体魄，打坐可以稳定内核，读经虽然到现在还没读明白，但我从九点考试到晚八点，一点也不累，考试的时候写大作文，我脑子里面蹦出的是道德经里面半句半句的词，因为只记住了半句。
十一点半了，大脑皮层还是很活跃

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