活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：国学初级
打卡日期：2026-09-13 星期日
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：发作之前先读经了，读的热死了。打坐的时候还是很热，虽然空调开着。最近识海会出现一个白胡子老爷爷，浮沉挥来挥去，做着动作，不太知道是啥意思。但是根据我自己观察，我这两天的表现，心态比较稳，做事有分寸，变得爱思考，会对细节进行反思，获取新的经验。
转海后的水柱能量比较充沛，但要一直维持着吗？跟喷泉一样？

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