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当前参与者：134人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：经过
打卡日期：2026-09-20 星期日
练习项目：一等
练习时长：60分钟
练习感悟：运转了一次一等，头顶，额头冒冷汗，小肚子发凉，津液不断 ，第二次继续运转一等 转海转不动了，转海有疼痛，褪阴符有了青色的气
打卡日期：2026-09-20 星期日
练习项目：一等
练习时长：60分钟
练习感悟：运转了一次一等，头顶，额头冒冷汗，小肚子发凉，津液不断 ，第二次继续运转一等 转海转不动了，转海有疼痛，褪阴符有了青色的气
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 10打卡
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