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当前参与者：135人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：三好40210
打卡日期：2026-09-22 星期二
练习项目：打坐
练习时长：35分钟
练习感悟：舌抵上腭口水适中，观息没有什么感觉，观火有热感，这有一个多星期了，左边的牙疼，一吃热饭就烫的疼。观海还是老样子没啥变化，这一段时间 心不静，
打卡日期：2026-09-22 星期二
练习项目：打坐
练习时长：35分钟
练习感悟：舌抵上腭口水适中，观息没有什么感觉，观火有热感，这有一个多星期了，左边的牙疼，一吃热饭就烫的疼。观海还是老样子没啥变化，这一段时间 心不静，
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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