活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：元水
打卡日期：2026-09-23 星期三
练习项目：转海
练习时长：20分钟
练习感悟：今天有点累，导致很困，只觉得思维飘忽，总是会从海飘到其他地方。转海没什么特殊的感受，我感觉转的速度和我的心念有关系，越累，感受越不清楚，转的就比较慢，之前精力比较充沛的时候会快很多。其他的没什么记忆点，最近记忆力不太好，但专注力有提升。

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元水
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