活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：元水
打卡日期：2026-09-26 星期六
练习项目：观火转海
练习时长：20分钟
练习感悟：之前一直腰痛，直觉不让我打坐，就歇了几天。最近确实有点被世俗的各种事影响了，心被各种负面能量填满，今天好多了。今天打坐时，先从蜡烛开始，然后点火，火像岩浆一样流淌在海底，让海慢慢沸腾，最后使得海慢慢转动起来。有杂念但不多，时间过得很快。

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元水
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