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当前参与者：135人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：yang_XM837
打卡日期：2026-09-28 星期一
练习项目：转海
练习时长：15分钟
练习感悟：今日思绪有点多。刚开始还算正常，转海也正常转，同时也观想了太湖石。转了几圈，有些乏力了，又去观火了。这时出现跟多内景，场面宏大，变幻无常，我也觉得有些心乱，就先停下了。最近我发现睡眠的重要性是最高的。这段时间睡眠好很多，身体也舒服许多，我打算记录下每天睡眠状态。昨日评分82分。
打卡日期：2026-09-28 星期一
练习项目：转海
练习时长：15分钟
练习感悟：今日思绪有点多。刚开始还算正常，转海也正常转，同时也观想了太湖石。转了几圈，有些乏力了，又去观火了。这时出现跟多内景，场面宏大，变幻无常，我也觉得有些心乱，就先停下了。最近我发现睡眠的重要性是最高的。这段时间睡眠好很多，身体也舒服许多，我打算记录下每天睡眠状态。昨日评分82分。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 74打卡
- 90天数
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