活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：元水
打卡日期：2026-10-11 星期日
练习项目：转海
练习时长：28分钟
练习感悟：正常的转海，就是念头容易飘走。不过这两周睡觉的时候尝试去请护法，每次都只能请到青龙为止，后面直接睡着了，不知道为什么。今天中午睡着后中间似乎有意识突然清醒片刻，感受到海好像在极速旋转，能听到像机器嗡鸣的声音，嘴巴无意识的张开，面部肌肉僵硬，之后无意识的闭上，又睡着了。

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元水
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