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当前参与者：138人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：元水
打卡日期：2026-10-20 星期二
练习项目：转海
练习时长：15分钟
练习感悟：今天海看的不是很清楚，隐约感觉是在转的。晚上吃东西里有韭菜，打坐一开始时有微微的呕吐感。不知道是环境原因还是别的问题，后背感觉发凉，但是结束后摸起来是温的。胸口有微微的痛感，前后都有。
打卡日期：2026-10-20 星期二
练习项目：转海
练习时长：15分钟
练习感悟：今天海看的不是很清楚，隐约感觉是在转的。晚上吃东西里有韭菜，打坐一开始时有微微的呕吐感。不知道是环境原因还是别的问题，后背感觉发凉，但是结束后摸起来是温的。胸口有微微的痛感，前后都有。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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