打卡学员：悠然自在
打卡日期：2023-11-30 星期四
练习项目：观蜡烛火苗
练习时长：50分钟
练习感悟：观不到火苗，转海转了七八圈没了，观不到，大概过了二十多分，有点观到火苗，然后又观不到，我就想放弃观火苗，专心打坐吧，然后在上丹田看到一座蓝色的星星山，没了，这个时候到了四十分钟了，算了，不打坐，准备睡觉，侧着身子睡觉前还观火苗，有点身体上有烦躁的感觉，我继续观，过了一分钟，身上烦躁的感觉没了然后在黑暗中出现金黄色颜色很多线条，似乎要把我带过去，一点点出来，这过程中我可能失神了 等我回过神，发现来到一个非常美丽的地方，天空无比纯静，金色阳光透过湖泊，金色的大山，干净的湖泊，很美的地方，哦我终于明白了，这就是我关联的那个地方，看到草地上一颗黑色枯萎的花朵，我净化了，立马恢复了洁白的小花朵，欣赏了一会儿，然后退出来了