-
当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：灵璃辉暖
打卡日期：2024-02-03 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：45分钟
练习感悟：15分钟坐着打坐，发现身体很紧张，背部有点痛，前胸部也紧张，便换为躺姿，舒缓轻松很多腹式呼吸也更方便。腹式呼吸仍然不习惯，平时使用腹部较为紧张。知白师兄的默念收眼收耳的方法真的好用
打卡日期：2024-02-03 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：45分钟
练习感悟：15分钟坐着打坐，发现身体很紧张，背部有点痛，前胸部也紧张，便换为躺姿，舒缓轻松很多腹式呼吸也更方便。腹式呼吸仍然不习惯，平时使用腹部较为紧张。知白师兄的默念收眼收耳的方法真的好用
共计 0 个点评
| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 121打卡
- 182天数
- 0脚印
- 0点评
当前活动打卡动态
-
11-27第132次打卡仅有文字
By ツ翊ど
2024-11-27 13:21 -
08-12第48次打卡仅有文字
By 杨美善
2024-08-12 20:39 -
07-31第47次打卡仅有文字
By 杨美善
2024-08-01 00:36 -
07-23第88次打卡仅有文字
By 无过
2024-07-23 23:08 -
07-05第94次打卡仅有文字
By 时光
2024-07-05 23:16 -
07-04第130次打卡仅有文字
By 子晴
2024-07-04 23:57 -
07-03第90次打卡仅有文字
By 大道至简_QMTY2
2024-07-04 08:37 -
07-03第158次打卡仅有文字
By 见羽_HE4SZ
2024-07-03 23:14 -
07-02第88次打卡仅有文字
By DJ淳潇赋歌
2024-07-02 23:41 -
07-02第8次打卡仅有文字
By M_FJ49ZCHJ
2024-07-02 23:21
最新活动
-
2025年初【2.26-3.5】读书营7天共读计划
活动已结束
活动已结束 -
2025年【2.26-3.5】7天轻食打卡活动
活动已结束
活动已结束 -
2025开年福利：张震老师《通备武术》在线直播课
活动已结束
活动已结束 -
2025 上半年01~06月［一字堂静坐冥想］常态化打卡
持续打卡中
2025-07-05 结束打卡 -
2025年初【1.2至1.9】7天轻食减食（晚餐不食）打卡活动
活动已结束
活动已结束 -
2024年底【12-23至12.30】7天轻食(有奖)打卡活动
活动已结束
活动已结束 -
2024下半年07~12月［一字堂静坐冥想］常态化打卡
活动已结束
活动已结束 -
道德经81天学习营
活动已结束
活动已结束 -
2024年百日闭斋活动
活动已结束
活动已结束 -
2024共同为我们的愿望清单祈祷
活动已结束
活动已结束