活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:心靜自然涼
打卡日期:2024-02-08 星期四
练习项目:腹式呼吸
练习时长:?分钟
练习感悟:娃感冒了,陪着睡觉。没事就练练呼吸吧,大概是入静了,有个声音告诉我,自己去选择吧,然后就好像进入了一个快速旋转的大漩涡,金色的?进入这个漩涡后,周围似白似金的耀眼的光,我向下快速坠落,自己告诉自己别害怕,也确实没害怕。这时娃摸我的头发,就回到了现实。也没有被惊到。

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心靜自然涼
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