打卡学员：大道至简_QMTY2
打卡日期：2024-02-11 星期日
练习项目：一等
练习时长：50分钟
练习感悟：打坐前看了一等内容，再去打坐时，立马进入状态，随即观火，火在下丹跑来跑去，用意念将其引回海里，在海里观了一会火，随后感受火的温度，火的温度向上推动了海心山，四海开始浮动，随即开始转海，不知转了几次，在北海处感受奇妙，水汽顺着脊柱，飞向昆仑山，在昆仑山聚集成云，观会昆仑山，像画中仙山，云在昆仑山慢慢变成水滴向下流去，汇集成溪流，慢慢越来越多，到了悬崖变成瀑布，随后赤龙用头顶住悬崖，将水背到华池，水好满，分三口吞下，细细感悟，一阵阵清凉感在下丹与中丹不断游动，仿佛暴雨，撒在海心山与四海上，日月反光，照耀下丹田整个空间，丙丁窍两条火龙有些不听话，直直向上飞，突然看见一个白色的圆盘光圈出现，两条火龙就爬在圆盘上旋转，一等一周结束后，又慢慢观照全身，看着四海，海心山，忽然冒出一个想法，为何不化身在其中玩乐，再次练起一等，北海居然在膨胀，其中水汽不断冲击周围空间，腰间涨感不断传出，随着水汽飞向昆仑山，我变成了云，然后变成水滴，又坐在赤龙背后，又坠向四海，也坠向海心山，在海心山上长出了植被，又出现了麋鹿，，我变成水滴落在叶子上，被麋鹿吃了，玩的不亦乐乎，口中津液饱满。收功时吞了最后一口津液，好甜！之前吞的时候都没甜味！期间，小腿，双手，发麻，并有跳动感，腹部也出现了跳动感，还有一些感觉忘记了。