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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：悠然自在
打卡日期：2024-02-15 星期四
练习项目：转海
练习时长：60分钟
练习感悟：日常腹式呼吸先观火苗，今天可以观到，观着火苗，不知不觉得把头抬得很高，观火温度时候，就好像这火就像点烟花一样，绽放再入海水，转海时候，意念转动，海水有时候可以旋转，有时候不行旋转，最后看到海平面的白色的水蒸气，少量往天上升，在继续转海，然后看见黑色的大海，海水比上次看见的多些，然后有事，停止打坐
打卡日期：2024-02-15 星期四
练习项目：转海
练习时长：60分钟
练习感悟：日常腹式呼吸先观火苗，今天可以观到，观着火苗，不知不觉得把头抬得很高，观火温度时候，就好像这火就像点烟花一样，绽放再入海水，转海时候，意念转动，海水有时候可以旋转，有时候不行旋转，最后看到海平面的白色的水蒸气，少量往天上升，在继续转海，然后看见黑色的大海，海水比上次看见的多些，然后有事，停止打坐
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 183打卡
- 182天数
- 0脚印
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2024-07-02 23:41 -
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