活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：上官小云
打卡日期：2024-02-16 星期五
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：今天恢复些，那道门又开了口，没天窗大，也没天窗清楚，中午被拉去喝酒了，倒霉尽然是假酒！头疼到四点，没办法只能上座了。五点半左右被叫醒下座，继续喝自家粮食酒，还好一直腹式呼吸，一直都在排，所以半斤只吸收了一点，还挺舒服。其他没事。

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上官小云
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