活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：捷SJC
打卡日期：2024-03-01 星期五
练习项目：转海一等
练习时长：30分钟
练习感悟：转海的时候突然感觉海好像变大了。第一轮一等的时候后腰热感比较明显，到头顶有震动感，随后口水变多。丙丁窍这个点观想不到。

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捷SJC
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