活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：子琦
打卡日期：2024-03-04 星期一
练习项目：观火
练习时长：26分钟+25
练习感悟：早上起来打坐感觉左边耳朵、腿、肚子有微热的感觉，后面肚子一直咕噜咕噜叫就停止打坐了。
中午打坐的时候有点困，观火的时候会跑进其他画面里就和看电视一样，然后意识到又拉回来，慢慢的恍惚中感觉肚子里像圆圈一样火慢慢变大散发一圈热量，然后又变小重新积蓄力量再荡一圈。

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子琦
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