活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：水天一色
打卡日期：2024-04-05 星期五
练习项目：静坐＋腹式呼吸
练习时长：40分钟
练习感悟：最近的学习总算告一段落，接下来该好好安排时间修行了。今天还是静坐片刻，安静地观了一会儿蜡烛，就当也算复习了吧。期间两腿麻的很厉害，但是忽然两腿像过电一样，好像所有经络都冲开了，酥酥麻麻的慢慢的全部恢复了知觉，舒服极了。这也是一个小小的收获了。

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水天一色
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