打卡学员：上官小云
打卡日期：2024-04-08 星期一
练习项目：观火，诵经
练习时长：分钟
练习感悟：日常观火，诵经持咒，昨晚三点多休息今早八点起来，刚开始有点迷糊，梦到族叔一些事情，一转念又回神了，开始一天的忙碌，白天少食只饮几杯清水。说说这几天的感悟，观火还好些，就是诵经持咒开始反应就来了，一等直接过了一遍流程，还是不错的，量少而已，尾骨和胸椎第二节到夹脊反应很燥，心念还是很杂，尤其清明回去后，好像我又该格式化一些东西了，放下一些客尘烦恼，该下一步学习了。