活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：青羽
打卡日期：2024-04-18 星期四
练习项目：站桩，静坐，冥想观蜡烛
练习时长：分钟60
练习感悟：今天早上6点半起床，跟练武当八段锦半小时，7点开始站桩打坐。静坐到腿麻脚麻却总是观不到海水和蜡烛，感觉意守脐下还是很难做到的。快绝望的时候，仍乎看到黑色的池中有清亮的水流，有红色蜡烛的意念却总是不固定的形态。轮廓不确定。又似乎有红光从底部冲向心胸，向下冲向海底，带动了一股气流。后面家里开门打断了静坐。已经8点一刻。希望明天能有进步。1

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青羽
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