活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：一苇航之
打卡日期：2024-04-26 星期五
练习项目：听课、诵经、观蜡烛
练习时长：100分钟
练习感悟：把知白师兄昨晚课程又听了一遍。其中的“无束”与“我为星火”触动颇大，平时多被生活工作中的琐事困绕，跳出方能得大自在。

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一苇航之
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