活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：A茉莉
打卡日期：2024-06-03 星期一
练习项目：
练习时长：20分钟
练习感悟：时间太少，一般躺着入静。实在困就睡着吧。入静看到一个长方形的火海框，火熊熊燃烧。没有看到水，但是体感有水。体内像水蒸气一样，往上升，又降下来，然后滋润到每个寸肌肉和皮肤里。肚子会不断有肠鸣身。然后慢慢就没有意识了。醒来后一般要1到两个小时。最近都是这样

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A茉莉
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