活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：白小白
打卡日期：2022-12-30 星期五
练习项目：打坐，金刚功
练习时长：打坐30分钟
练习感悟：
刚开始还行吧，身体热一些，但是没有太大变化，到了21分钟，不是很想坐了，但是感觉更热一些了，身体比较燥热一些，尤其后背命门啥的，然后过了一段时间，就啥也没有了，现在摸命门，还没我手热，，

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白小白
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