打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-31星期三
练习项目：一等至七等
练习时长：47分钟
练习感悟：
刚开始打坐左边的腹股沟突然有个点发痒，接着左腿的筋就有些抽、有些麻，后面右腿也一样，等到这感觉消退后，又侧身子又有个点突然痒起来。侧身的点感觉消退后，右鼻沟处又有个点痒起来，后面右鼻孔内测也痒了起来，不过后面都消退了。
行功的时候总感觉身空了一大块，也就是小腹和胸膛空了，内脏也消失了，看着像是被咬了个大缺口一般。
打坐到后面，胸膛能感觉到有气的聚集和流动，收功后，十字处下方那片区域，一点一点的似麻似痒，好像个小电火花点一下，熄一下，再点一下，不断交替重复。