活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：勿忘～
打卡日期：2024-10-12 星期六
练习项目：日常观火
练习时长：分钟
练习感悟：今天观火，感受到了身体里存在了一种反向的，带有阻止性的能量。这种能量一直伴随着我，它会让人变得犹豫不决，懒惰，消极，恐惧，懈怠，种种，都似乎是源自于这种能量。细心观察体会，他们就会跟情绪一样变弱 。

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