活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：上官小云
打卡日期：2024-11-01 星期五
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：观火，转海很顺畅，下了一天一夜的雨，心理很平静，这种环境下心理更是很快疏松接受了，转海很自然，静坐十几分钟后进入状态，有半小时左右，突然醒了过来，睁开眼什么也没有，再进去那些水流声，自然的鸟语花香山清水秀被迷雾挡在里面了，索性下座了。

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上官小云
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