活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2024-11-25 星期一
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天我又重新打坐了，之前身体出现大问题，打不了坐，今天重新打坐，比较放松和懒散，观下田，但不注意观什么，反正下面有动静，也不动脑子，把思绪和杂念抛掉，这几天也不先练功了，就慢慢打坐，看看身体状态。

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离火
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