活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：张鸭鸭
打卡日期：2024-12-08 星期日
练习项目：1.1 2.2
练习时长：35分钟
练习感悟：入静的时候，宇宙就成了自己的身体，能听见血液流动的声音，中间看到了五行演化的过程，从前以为各个元素是分开的，这次却看到了攒簇在一起演化的，即木生火的时候也看见了火在生土，更直观理解了缺什么都会被打破平衡，而且攒簇在一起才焕发出彩色的光。

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张鸭鸭
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