活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：夏阳傑
打卡日期：2025-01-09 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30+20分钟
练习感悟：六点多打坐，口中津液尚可，今天的感觉是身体晃动特别频繁，而且都是朝后面的，现在想起来可能是肩没有打开，有点猫腰吧。晚上坐的时间不长，脚发热，身体继续晃动。

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夏阳傑
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