活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：肆拾酒
打卡日期：2025-01-09 星期四
练习项目：1等、转海
练习时长：70分钟
练习感悟：下班回到家正值酉时，有点疲惫躺沙发上转海，眼睛半睁半闭，朦胧看见海面上波光粼粼，海心山边上动荡最明显，海中有一块大石头，上面都是泥灰

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肆拾酒
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