活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：梅子M
打卡日期：2025-04-11 星期五
练习项目：
练习时长：分钟
练习感悟：挖蒲公英时发现，好多挑不出来啥，等于白费功夫，偶尔见草丛里有叶片茂盛的，就随手采下了叶片，发现还挺不错的，就像选芹菜吃一样，还保留了根和继续发新叶的可能性。很多时候我们的困惑就解决问题的方法太少上，反反复复考虑一个月，不如动手五分钟更加有效

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梅子M
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