活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：悠然自在
打卡日期：2025-04-19 星期六
练习项目：一等
练习时长：40分钟
练习感悟：意念翻鼎到水火既济者，意念运行时候，刚开始，下丹田四周武火在燃烧，到了退阴符的时候心脏这边有黑色结晶，就好像水晶晶体那样，火烧黑色结晶，火升上投水为既济，是下丹田用火烧金丹吗？

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悠然自在
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