活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：刘雪霞
打卡日期：2025-04-28 星期一
练习项目：打坐20
练习时长：分钟
练习感悟：今天打坐是老君坐，坐的过程中，头脑念头不停的冒出来。如幻灯片一样的播放，但是能感受到有气在手指上，暖暖的涨涨的，还有心脏的地方有点纠结的感觉，胃有点堵，2个脚踝处紧紧的还有点疼麻，过后嘴里干，胃有点疼了，至于观蜡烛，一观就黑一片。慢慢来吧

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刘雪霞
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