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当前参与者：191人
2025-07-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：董董
打卡日期：2025-04-28 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：10分钟
练习感悟：因为是新手小白，还没有参透其中方法，今天第一次做，单盘，念口诀，开始打坐后思绪一直是乱的，脑袋昏昏沉沉的，后背比较酸，想往下去看蜡烛，可是被器官挡住，总是看不到，还需要继续参悟学习
打卡日期：2025-04-28 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：10分钟
练习感悟：因为是新手小白，还没有参透其中方法，今天第一次做，单盘，念口诀，开始打坐后思绪一直是乱的，脑袋昏昏沉沉的，后背比较酸，想往下去看蜡烛，可是被器官挡住，总是看不到，还需要继续参悟学习
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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