活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：云淡风轻_J8BVW
打卡日期：2025-04-29 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：在静坐中观蜡烛，蜡烛又粗又大，火焰直冲百会穴，却又很清凉。感觉这是一种“无中生有”的方法，是在练习元神的专注力和创生力。没有仔细听收功的方法，只是在收功时，做了几个呼吸气沉丹田，活动了一下身体。

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云淡风轻_J8BVW
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