活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：阿无
打卡日期：2025-04-29 星期二
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：20分钟左右
练习感悟：上半身发冷，一直在让身体放松，一开始看不到蜡烛，也看不到海，漆黑一片，不断放松身体后，突然之间看见点燃的蜡烛，闪了几下就不见了。小腹有感觉到微微的热感，不是很明显。

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阿无
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