活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：经过
打卡日期：2025-04-30 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：30多分钟
练习感悟： 静坐时浑身发热，观丹田下方 ，有山有小河 ，雾蒙蒙的一片，根昨晚的大海不一样，小腹有好几次 个咚声音 ，河底有一根蜡烛 ，观的时候下体稍微有点反应

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