打卡学员：a510629608
打卡日期：2025-05-01 星期四
练习项目：观蜡烛
练习时长：12分钟
练习感悟：没忍住自慰了，然后大概隔了十几分钟开始打坐，感觉到了所谓蛇精之后毛细血孔的张开，因为打坐时候能明显感觉到身体全身都在呼吸，每个气孔都有感到外界的凉气，感觉这样不太好，就没继续，今天舌头抵上颚感觉很好，也较之前分泌液体的节奏，现在能体会为什么打坐要坐着，因为很容易下去，可能刚射，吸收特别快，我担心会阴气入体，就结束了。没太敢继续，因为整个身子都是很凉的在吸气。