活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：云淡风轻_J8BVW
打卡日期：2025-05-01 星期四
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：.练习过程中，整个身体变成海水，蜡烛的光亮有三个作用:一是燃烧海水里的不洁净的物质，使水变得清亮。（感觉体内的情绪、认知、感受、想法都是组成蜡烛身体的重要物质，是燃料）。二是照亮黑暗。三是蜡烛的光和热和海水的水分子结合在一起，形成了亮晶晶的新的物质，水的蒸发形成水的循坏。

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云淡风轻_J8BVW
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