打卡学员：小草1129
打卡日期：2025-05-02 星期五
练习项目：观蜡烛
练习时长：50分钟
练习感悟：
20250501晚 第六次观蜡烛 老君盘
时间:50分钟
念完口诀，人很快就放松了。意念放一根蜡烛到小腹部，观不到蜡烛和下腹部。感觉很快入定，然后人就没意识了但肯定没睡着，回来时间已经50分钟了。收工后感觉很舒服。

20250502 早 第七次观蜡烛 老君盘
时间:40分钟
念完口诀，身心静下来，先观蜡烛，没观到。很快即将进入没意识的感觉时，被家人的脚步声打断了，然后继续观蜡烛，恍惚观到海了，还观到了一下亮光，光的大小跟蜡烛差不多，感觉就是蜡烛的位置。
昨晚到早上的两次打坐，念口诀基本身心安静下来，很快就有入定（不确定）的感觉，很清楚的感受到有意识到无意识状态。以前入定会有类似到处飞的感觉，或上肢往上延伸。